HUKATORE
フカトレ加圧とは
「軽い負荷で効果絶大の筋トレ」
フカトレは、加圧ベルトを使用して血流を軽く制限した状態で行う、
短時間・低負荷の筋力トレーニングです。
ベルトを腕や脚の付け根に装着し、
わずかな重さの運動でも筋肉に強い刺激を与えることができます。
筋力アップ、血行促進、成長ホルモンの分泌などの効果が期待でき、
運動初心者・高齢者・リハビリ中の方にも最適です。
フカトレ理念
「世界中を健康にする」
フカトレは、心と体をエネルギーで満たします。
筋力を高めるだけでなく、日々の生活をもっと快適に、
もっと元気に過ごせるようサポートします。
一人ひとりの体力レベルに合わせた無理のない運動で、
心と体の健康を維持・向上することを目的としています。
科学的根拠に基づいた正しいフカトレの普及と、安全な指導者の育成を目指しています。
こんな方におすすめ
□ パーソナルトレーナー・ジムインストラクター
一般的に多く普及している30分~60分のパーソナルトレーニングと比較して短時間で実践できる。そのため、無理なく継続的なトレーニングができ、結果として筋力アップやボディメイクがスムーズに進みます。
□ 介護・リハビリ領域の運動指導者
体力に自信のない方や運動初心者、高齢の方でも無理なく安全に取り組めるのが魅力です。
さらに、関節や腱への負担も少ないため、リハビリ目的や怪我の予防にも適したトレーニング法として注目されています。
□ フィットネスや健康促進に携わる指導者全般
たった10分程度のトレーニングでも、通常の筋トレと同等、またはそれ以上の効果を得られるケースも。
これは、血流を制限することで筋肉に強いストレスを与え、成長ホルモンの分泌を大幅に促進するからです。
利用者の声
活用事例 : パーソナルトレーニングでの導入
フカトレを導入してから、トレーニングの質と運営効率が大きく向上しました。
最大のメリットは、短時間でしっかり効果を感じてもらえるため、お客様の継続率が非常に高いことです。時間の確保が難しい方でも無理なく続けられ、セッション後の満足度も高く、「これなら続けられる」という声を多くいただいています。
また、時短でありながら運動効果が高いので、トレーナー側の負担も少なく、1日のスケジュールを組みやすくなる点も魅力です。身体的な疲労が減り、より多くのお客様に質の高い指導を提供できるようになりました。
さらに、セッションがコンパクトにまとまることで、予約管理がしやすく、スムーズな運営を実現できています。キャンセルや予約変更があっても柔軟に対応でき、店舗運営のストレスが大幅に軽減されました。
フカトレは、お客様にとってもトレーナーにとっても負担が少なく、「続けやすさ」と「効果」を両立できる非常に優れたツールだと実感しています。
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